HOME > polecam Ci ten smak >> Dlaczego ser kozi jest zdrowy – witamina A.

Dlaczego ser kozi jest zdrowy – witamina A.

Ser kozi to produkt, który obfituje w różnorodne składniki, a w tym witaminy. Jedną z nich jest witamina A, która zazwyczaj kojarzona jest, jako dobra dla oczu. Jednak to nie wszystko, ponieważ amina ta wykazuje o wiele więcej prozdrowotnych właściwości. Sprawdź, dlaczego warto ją spożywać?

Ser kozi – źródło składników ważnych dla organizmu

Sery kozie zawierają w składzie kilka niezbędnych organizmowi składników odżywczych takich wapń, witamina D czy białko. Niezależnie jednak od tego, często pomija się zawartość witaminy A.

Właściwości witaminy A

Witamina A to termin, który odnosi się do kilku substancji – retinolu, jego pochodnych oraz beta-karotenu. Witamina ta rozpuszczalna jest w tłuszczach, zatem jej spożywanie warto wspomóc dodatkiem produktów bogatych w lipidy, co sprzyja jej przyswajaniu. Odpowiednia podaż witaminy A w diecie powinna oscylować na poziomie minimum 800 µg/dobę. (dla osób dorosłych).

Witamina A – za co odpowiada?

Odpowiednie spożycie witaminy A ma korzystny wpływ na organizm. Poniżej znajdziesz kilka właściwości, jakie wykazuje:

  • Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu żelaza;
  • Pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych;
  • Pomaga zachować zdrową skórę;
  • Pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia;
  • Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego;
  • Odgrywa rolę w procesie specjalizacji komórek.
  • Podsumowanie

    Jak widzisz witamina A to ważny element diety. Sery kozie marki Goat Farm zawierają ten składnik. Dlatego nie czekaj i jeszcze dziś urozmaić swoją dietę o pyszny produkt, jakim jest Roladka kozia twarogowa o smaku ananasa. To nie tylko smak, ale i interesujące wzbogacenie Twojej diety o nabiał.

    Poznaj całą gamę zdrowych serów kozich.